Vineri și sâmbătă, România intră în priză termică maximă: cod portocaliu în vest și nord-vest, cod galben în rest. Rămâi informat la sursă (ANM) și ia măsuri concrete pentru a trece prin acest episod de caniculă în siguranță.
Ai grijă de tine și de cei dragi – hidratare, protecție, precauție!
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, vineri, 4 iulie, cod portocaliu de caniculă și disconfort termic accentuat, valabil până sâmbătă, 5 iulie, ora 10:00, pentru regiuni extinse din Banat, Crișana, Maramureș, Oltenia, mare parte din Transilvania și vestul Munteniei. În aceste zone, temperaturile maxime vor urca între 37‑40 °C
În restul teritoriului, inclusiv în București și sudul Dobrogei, ANM a instituit cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat, pentru perioada 5–6 iulie. Aici maximele se vor situa între 33‑38 °C, iar minimele rareori vor coborî sub 15–20 °C – precizează AGRPRESS
Ce ar trebui să știi și să faci:
1. Evită expunerea directă la soare între 11:00–17:00.
2. Hidratează‑te frecvent – consumă apă chiar dacă nu ți‑e foarte sete.
3. Poartă haine ușoare, deschise la culoare și pălărie/șapcă.
4. Alege spații răcoroase sau cu aer condiționat pentru timp îndelungat.
5. Ai grijă de cei vulnerabili – copii, bătrâni, persoane cu afecțiuni cardiovasculare.
6. Evită efortul fizic intens în orele cu temperaturi ridicate.
Simptome de suprasolicitare termică:
-
Crampe musculare, transpirație excesivă sau stare de leșin → răspunde imediat cu hidratare și răcorire.
-
Dacă apar febră, confuzie, stare de lesin → consultă urgent medicul.
Sursa foto: METEO ROMÂNIA
